Антицеллюлитный массаж живота представляет собой методику, которая основана на ручном воздействии на жировую подкожную клетчатку живота.
Данное воздействие приводит к изменению структуры жировых клеток, расположенных чуть ниже пупка, улучшению внутриклеточного кровообращения, а также к нормализации функций кишечника.
Антицеллюлитный массаж применяется также для ликвидации вздутия живота.
Показания и противопоказания
Перед началом проведения антицеллюлитного массажа живота убедить, в отсутствии у вас противопоказаний к проведению процедуры.
Показания:
- Наличие подкожных целлюлитных отложений в области живота
- Вздутие живота
Противопоказания:
- Наличие воспалительных процессов в брюшной полости и области таза, включая опухолевые новообразования
- Период менструации
- Обострение вирусно-инфекционных и хронических заболеваний
Основные этапы процедуры
Антицеллюлитный массаж живота проводится в области чуть ниже пупка, при этом движения массажиста направляются только по ходу течения лимфы. Метод безболезненный и не вызывает побочных эффектов.
В данной методике гармонично сочетается растирание и разминание. При этом разминание способствует ускорению процесса расщепления подкожных жиров, в то время как растирание успокаивает кожу после проведенной процедуры.
Основные этапы антицеллюлитного массажа живота:
- Область живота пациента смазывается специальным маслом, которое облегчает процесс антицеллюлитного массажа;
- «Качели». Массажист складывает ладони таким образом, чтобы пальцы одной руки находились под ладонью другой, и начинает плавные покачивающиеся движения руками по направлению лимфатических потоков;
- Пощипывание. На данном этапе специалист производит поглаживание области живота с глубоким захватом кожи. Кожа при этом захватывается между указательным и большим пальцами. Движения массажиста направлены по краю реберной дуги;
- Плоскостное круговое растирание производится ладонями вдоль живота разнонаправлено, либо спиралевидно;
- Растирание гребнеобразное осуществляется вторыми фалангами пальцев. Движения производятся интенсивно, разнонаправленно, либо по спирали таким образом, чтобы ощущалось движение подкожных жировых пластов;
- Разминание вертикальное. Основной целью данного вида разминания является захват подушечками пальцев жировой складки и растирание ее в пальцах. Вертикальное разминание производится по направлению от боковой поверхности живота к центру;
- Поперечное разминание аналогично вертикальному. Разница заключается в том, что растирание в пальцах жировой складки производится по направлению снизу-вверх;
- Повторение этапа «качели» 3-4 раза в подряд;
- Глубокая стимуляция лимфатических узлов. В данном случае массажист осуществляет захват вертикальной жировой складки пальцами, затем оттягивает ее вверх на расстояние в 2-3 см от поверхности пупка и встряхивает;
- Скребущие движения проводятся зафиксированными в суставах пальцами, которые производят интенсивные поглаживания живота по направлению друг к другу от периферии к центру;
- Завершается антицеллюлитный массаж живота разминанием лимфатических узлов, которые расположены под диафрагмой. При этом обе ладони складываются друг на друга в области отростка грудины, после чего производятся легкие толчки сверху вниз. И так 3 раза.
Общая продолжительность процедуры составляет 40-50 минут, в зависимости от плотности подкожного жирового слоя. Для достижения долговременного результата рекомендуется проведение не менее 10 сеансов антицеллюлитного массажа живота с перерывами в 1-2 дня между процедурами.
После процедуры
Результаты антицеллюлитного массажа живота:
- Нормализуется работа кишечника
- Происходит уменьшение подкожного слоя жира
- Улучшается внутриклеточный обменный процесс
- Исчезает эффект «апельсиновой корки»
- Исчезают жировые складки в области живота
- Посредством антицеллюлитного массажа живота ускоряется процесс вывода из организма человека шлаков и токсинов, с последующим их выведением
Для пролонгирования полученного результата рекомендуется проводить антицеллюлитный массаж живота раз в месяц. Для профилактических целей в перерыве между процедурами область живота следует обрабатывать специальными антицеллюлитными составами.
Сочетание с другими видами процедур
Антицеллюлитный массаж живота часто сочетают с применением лимфодренажа в конце процедуры, который ускоряет процесс вывода токсинов из организма.